Andar de bicicleta traz diversos benefícios à saúde. A perda de peso, ou a manutenção do peso normal, decorrente da perda de calorias, é habitualmente um dos pontos mais focados quando se fala nas vantagens de praticar ciclismo. Contudo, existem vários outros pontos a destacar: Esperança de vida O ciclismo tem sido regularmente associado ao […]

A bicicleta pode ser uma grande amiga para quem sofre de obesidade ou já tem alguns quilos a mais e quer praticar exercício. Além do esforço e da perda de calorias, o ciclismo trará consigo menos noites de insónia e uma diminuição dos níveis de stresse. Contudo, os obesos enfrentam alguns problemas adicionais, em vários […]

A eventual ligação entre a prática do ciclismo e as hemorroidas é uma preocupação frequente sentida por quem gosta de andar de bicicleta, desde os mais amadores aos profissionais. Designa-se habitualmente por “hemorroidas” o estado de inflamação das veias existentes no canal anal, que têm precisamente esse nome e que facilitam a expulsão das fezes. […]