• A Volta a Portugal em Bicicleta

    No ano de 2017, a Volta a Portugal em Bicicleta irá celebrar o seu 90.º aniversário e a sua 79.ª edição. A prova realizou-se pela primeira vez em 1927 e conquistou desde logo um enorme sucesso, com uma chegada apoteótica às ruas de Lisboa. Na Volta de 2016, o vencedor foi Rui Vinhas, da equipa […]

  • O Caminho de Santiago em Bicicleta

    Quer pretenda fazer uma peregrinação por motivos religiosos ou apenas um passeio em jeito de desafio, para testar a sua resistência, os Caminhos de Santiago podem proporcionar o trajeto certo. E esta não necessitará de ser uma aventura dispendiosa nem demorada: poderá optar por percorrer apenas os trechos que melhor se lhe adequem, tanto em […]

  • Dicas Importantes Para Praticar Ciclismo

    Dedicaremos este artigo a algumas dicas para o ciclismo, tanto para principiantes como para os mais experientes. Mantenha-se fresco e flexível Os ciclistas, tal como atletas da maratona e do meio-fundo, costumam transmitir a ideia de que, na parte final de um longo esforço, é necessário sofrer e ir buscar forças e “pulmão” onde parece […]

  • Adquirir Força de Pernas com o Ciclismo

    Conseguir força de pernas através do ciclismo é um dos objetivos habitualmente referidos por quem começa a andar de bicicleta para se tornar mais forte e resistente. Contudo, a verdade é que os ciclistas profissionais utilizam o ginásio para adquirir a massa muscular que poderão depois aplicar na estrada, na montanha ou na pista. Vejamos […]

  • Comprar Calçado de Ciclismo Especializado

    O calçado de ciclismo deve possuir duas características principais: ser mais justo ao pé do que o calçado desportivo habitual, pois o pé não precisa de se expandir e, pelo contrário, deve permanecer estático dentro do sapato; ter uma sola mais rígida, de modo a que curvatura natural do pé não sofra ao fim de […]